国内健康バーチャル ウォーキング
元気に歩こう、バーチャルウォーキング、 (中山道、東海道、日光街道、山手線、甲州街道、奥州街道を完歩後四国お遍路の4コースを完歩、国内4巡目を完歩、続いて5巡目初の中山道・東海道・日光街道・奥州街道・甲州街道・山手線・四国一周・阿波の国・土佐の国・伊予の国・讃岐の国を完歩し、国内6巡目、第7路目「四国一周・土佐の国」をバーチャルウォーキングで頑張っています)

2009年02月04日  「薯童謠」に嵌ってしまった2日間、
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   1.596歩/0.9km/37kcal消費(2月3日)
   1.240歩/0.7km/28kcal消費(2月4日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
      83.7/94.1km踏破
歩行日数  99日

総歩数687.981歩 総距離396.27km

平均歩数6.949歩/日 平均距離4.00km/日

スタートから 99日間で83.0%を踏破、ゴール迄残81.12km


2月3日(火)晴曇り
午前中は晴れていたがお昼頃から雲が広がって本曇りとなった、何処へも出掛けず、時間の許す限り「韓国ドラマ・薯童謠(ソドンヨ)」を見て過ぎた、ウォーキング無し・家の中だけで1.596歩。

2月4日(水)薄曇り
完全に韓国ドラマ「薯童謠」に嵌ってしまった、チュモンの時も1日に9話(1話・60分余)を続けて見たことがある、やはり言語のほうが迫力がある。ウォーキング1.240歩、家の中だけだった。

PM 09:46:15 | Comment(1077) | TrackBack(44) | [日記]

2009年02月02日  韓ドラ「ソドンヨ」に嵌り掛けて・・・。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    556歩/0.3km/12kcal消費(1月31日)
   10.615歩/6.1km/246kcal 〃(2月1日)
   10.669歩/6.1km/247kcal 〃(2月2日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       82.1/94.1km踏破(3日合計分)
歩行日数  97日

総歩数685.145歩 総距離394.64km

平均歩数7.063歩/日 平均距離4.06km/日

1月31日(土)薄曇り
昨夜の雨から薄曇りで寒かった、最近は韓国ドラマ「ソドンヨ」の嵌って、暇さえあれば続きを見ている、「チュモン」「へシン」と韓国ドラマは非常に面白い、台詞の吹き替えは読む手間はないが迫力はやはり原語の方がよい、何処へも出掛けずテレビを見てくれた、ウォーキング556歩。

2月1日(日)晴れ
久し振りに我輩のだけ布団干し、午後2時ごろ取り入れて、街中ウォーキングへ出掛け、八幡社を過ぎて大通りを西へ八幡台の外周を回り、我が家の近くから国道155号を北上、萩殿橋を萩山台の外周を回りかえった、暖かく、風も無くウォーキング日和であった、又帰宅後は「ソドンヨ」を3話見て午前様であった。ウォーキング10.612歩(しっかりウォーキング10.001歩、77分、街中)

2月2日(月)晴れ
丁度12時が歯科の予約で2分・3分前に着いて、数分で診察治療上歯右5本の歯石を取って貰ってた、30分程掛かった、硬い石が多く取れた、麻酔無しであったが多少は痛かったが我慢できた、途中熊本県と千葉県へメール便を出して帰宅、帰宅後お昼ご飯を取り、H瀬君宅へCdコンポを片パネルを外して接点を復活させて作動するように直して、パソコンを見た、windows2000の850MHz253mのメモリーで形は古いが何とか動くことが分った、返り沢山の取立て野菜をもらって帰って又「ソドンヨ」2話見ていたら妻が帰宅、遅い夕食後、妻の見てない分の「ソドンヨ」の再生が始まった。又深夜まで見ることになる。ウォーキング10.669歩(しっかりウォーキング8.436歩、65分、歯科の帰りメール便センターへ)

PM 11:12:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月30日  2日間の日記
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   1.558歩/0.8km/36kcal(1月29日)
   3.756歩/2.1km/87kcal(1月30日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        69.5/94.1km踏破(2日分)
歩行日数  94日

総歩数663.305歩 総距離382.06km

平均歩数7.056歩/日 平均距離4.06km/日

スタートから94日間で80.0%を踏破、ゴール迄残95.33km

1月29日(木)曇り
曇りがちの寒い日であった、結局家から出る事無くパソコンとテレビを見て暮れた、

ウォーキング1.558歩、 

1月30日(金)晴れ曇り 夕刻から雨
午前中は晴れ間が広がっていた、夕刻から雲が広がって雨が降り出した、外出はしなかったが室内を行ったり来たりで暮れた、夕刻から韓国ドラマ「ソドンユ」の1話から6話まで見た、息子の話では10話以降から筋書きが面白くなり、はまるらしい、急がず妻と冬の夜長を韓ドラで楽しむ。 
生命維持ウォーキング3.756歩。

PM 12:15:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月28日  3日間の日記
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   7.547歩/4.3km/174kcal(月・26日分)
   12.767歩/7.3km/295kcal(火・27日分)
   4.150歩/2.3km/96kcal (水・28日分)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       66.5/94.1km踏破(3日合計分)
歩行日数  92日

総歩数657.991歩 総距離379.00km

平均歩数7.152歩/日 平均距離4.11km/日

スタートから92日間で79.3%を踏破、ゴール迄残98.39km

1月26日(月)
良く晴れていたが雲の広がった時は一時小雨もあった、月曜日は歯科の予約日で12時の予約、5分ほど前に着いて数分待った、前歯ブリッジ下の4本の歯垢(歯石)取り(麻酔無)を行ってもらった、正味30分掛かって大小数十個の歯垢が取れて、後で見せてもらった、治療中は結構一時的に痛かったが麻酔は要らなかった、本格的に歯垢を取ったのは初めてだったが凄い量の石が着いていた、これが生活習慣病の歯周病、糖尿病・高血圧・ガン等の悪化に影響していると言う、後数回で歯の治療は一段落となる、帰り郵便局へ寄ってお年玉年賀の「切手シート」を7枚貰って帰った。

1月27日(火)
天気は非常に良く、新年初めて理髪店へ瀬戸駅前の待たずにやってくれて格安の理髪店へ午後2時過ぎにウォーキングで出掛け、お客居ない貸切で散髪、終わりごろ数人が入ってきた、終えて西へ向かい、共栄通のヤマ○電機へ寄って、値踏み、隣接のホームセンターへ寄って値踏み、帰り道、オフハウスへ寄って値踏み、結局何も買わずに日没となった菱野トンネルを潜って帰った、

1月28日(水)
今日も朝から無風の良い天気であった、非常に温かい、妻は久し振りに所用が無く、のんびりとしていた、お昼頃何時もの小牧市大型ショッピングセンターへ行きたいと言い出した、息子の墓参り後午後0時50分頃、小牧市へ向かいショッピングセンターへ、30分程店内を見て、息子宅へ、小鳥のゲージ1個持っていった、小学1年生の次女が風(流感・インフルエンザ)で休んでいた、3日目らしく大分回復していた、大事をとっていると言う、30分程いて帰途に、又センターへ寄って1時間ほど見て周り、日用品を数点かって途中の尾張旭市でセルフうどんを食べて帰った、結構安くて美味しかった。



PM 04:10:54 | Comment(6) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月25日  町中ウォーキング。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    10.748歩/6.1km/249kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       52.4/94.1km踏破
歩行日数  89日

総歩数633.527歩 総距離364.91km

平均歩数7.118
歩/日 平均距離4.10km/日

スタートから 89日間で76.4%を踏破、ゴール迄残112.48km

良く晴れて風も無く暖かい日曜日であった、午後は女子マラソンを暫く見て、午後2時20分頃から当地区の町内を宛無しでウォーキングに出掛けた、八幡川を下って西方面へ歩いて団地〜旧万博会場長久手の北ゲート道路を北へ八幡台まで行きUターンで外周道路を左周りに進み(息子の墓にお参り)下って山口の町へ出た、東へ進み八幡社の横から北へ国道155号を北上して帰宅、約9.000歩のウォーキングだった、夕暮れまで未だ明るいが街中のウォーキングに励む夫婦連・男性一人で歩いている人・女性一人の人と結構ウォーキングをやっている人は多い、最近は歩き方でベテランか素人か分る様になった、素人の歩き方をしている人とすり違う時は長く続けると良いがと心で訴えている。 と言うものの我輩最近は正常血糖値に近づいているようだ、高血糖で慣れている体、結構歩くのに辛い時がある。

PM 11:12:02 | Comment(3) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月24日  日用品の買い物のみ。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   3.463歩/1.9km/80kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
          46.2/94.1km踏破
歩行日数  88日

総歩数622.779歩 総距離358.72km

平均歩数7.077歩/日 平均距離4.07km/日

スタートから88日間で75.1%を踏破、ゴール迄残118.67km


昨日春うららかな日から一転、寒かった、お昼前までは良く晴れていたが午後の数時間は雪が降った、夕刻には雲も取れて止んでいた、妻は瀬戸市文化センターで花展へ出瓶し早くから出掛けて行った、夕刻の日没後に帰った、我輩はお昼頃から日用品の買い物へ出掛けて、コーヒー豆1kg・浴室の薬用入浴剤・歯周病予防歯磨き(生葉100G)・ホームセンターへ寄って帰った、帰宅後はウォーキングに出る訳ではなく、ストーブのお守であった。

PM 11:27:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月23日  6週間ぶりに「内科診察」
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    10.295歩/5.9km/238kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
         44.2/94.1km踏破
歩行日数  87日

総歩数619.316歩 総距離356.72km

平均歩数7.118歩/日 平均距離4.10km/日

スタートから87日間で74.7%を踏破、ゴール迄残120.67km


昨夜来の雨は日の出前に上がり我が起きた時は日が眩しく昇っていた、6週間ぶりの内科の診察、朝食抜きで午前9時30分過ぎに出かけて30分掛かって「メタボ先生」の医院へ着いた、尿の検査・採血後30分程待って診察(口頭のみ)はほんの3分で終わった、間食しないようにとの事で毎食前の(グりコバイ10mm・アマリール1mm朝食のみ)を処方されて隣の薬局で2.900円支払い、帰路に着いた、血液検査のHBA1Cは7.0と略正常値に近づいた後一息で正常となる、気温は非常に高く3月下旬の気候という、又明日から寒くなるようだ、今日は行き帰りとも汗が心地よかった、午後からは何処へも出掛けず2階のパソコンで遊んで過ぎた。

PM 10:18:10 | Comment(1) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月23日  何もしなかった、寒い日。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    3.756歩/2.1km/87kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
         38.2/94.1km踏破
歩行日数  86日

総歩数609.021歩 総距離350.79km

平均歩数7.081歩/日 平均距離4.07km/日

スタートから86日間で73.4%を踏破、ゴール迄残126.60km

雲が広がって時々小雨の降る寒い日であった、室内で過した、パソコンの相手のみ、全く何もしなかった。

PM 09:53:21 | Comment(31) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月21日  フロッピードライブ
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    2.599歩/1.4km/60kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
         36.1/94.1km踏破
歩行日数  85日

総歩数605.265歩 総距離348.63km

平均歩数7.120歩/日 平均距離4.10km/日

スタートから85日間で73.0%を踏破、ゴール迄残128.76km


時々小雨の降る寒い日であった、USB接続のフロッピードライブを昨夜格安で落札(310円)長久手の店まで取りに行ってきた、直接取引きである、然程遠くなく送料もいらずの落札だった、以前も300枚のタックシール・panasonicカーナビ・お茶引器と今度のフロッピードライブとこの店の落札は多い、お昼過ぎに戻った、それからは何処へも出掛けず、寒い日は家に居るのが一番と勝手に解釈してテレビとパソコンで暮れた。

PM 03:35:36 | Comment(1) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月20日  どこへも出掛けなかった。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    1.588歩/0.9km/36kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        34.6/94.1km踏破
歩行日数  84日

総歩数602.666歩 総距離347.13km

平均歩数7.174歩/日 平均距離4.13km/日

スタートから84日間で72.7%を踏破、ゴール迄残130.26km


雲の多い寒い日であった、特別用は無くのんびりとテレビ鑑賞と室内を行ったり来たりのなまくらで終わった、VHSのデッキの調子が悪いのが1台あって、底部のカバーを外して、ピンチベルトに滑り止めを塗布、再組み立て後テープの再生テストした、上部が微々って居た画像が綺麗に見えるようになって完成、又暫くは使用出来るようになった、夕刻迫る頃、小鳥のゲージ(H400・W320・D380)が佐川急便で届いた、4台の半部、2台を組み立てた、簡単に出来上がった、寒かったので何処へも出かけなかった。

PM 10:25:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月20日  どこへも出掛けなかった。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    1.588歩/0.9km/36kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        34.6/94.1km踏破
歩行日数  84日

総歩数602.666歩 総距離347.13km

平均歩数7.174歩/日 平均距離4.13km/日

スタートから84日間で72.7%を踏破、ゴール迄残130.26km


雲の多い寒い日であった、特別用は無くのんびりとテレビ鑑賞と室内を行ったり来たりのなまくらで終わった、VHSのデッキの調子が悪いのが1台あって、底部のカバーを外して、ピンチベルトに滑り止めを塗布、再組み立て後テープの再生テストした、上部が微々って居た画像が綺麗に見えるようになって完成、又暫くは使用出来るようになった、夕刻迫る頃、小鳥のゲージ(H400・W320・D380)が佐川急便で届いた、4台の半部、2台を組み立てた、簡単に出来上がった、寒かったので何処へも出かけなかった。

PM 10:25:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月19日  歯科医の予約日、
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    9.144歩/5.2km/211kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        33.7/94.1km踏破
歩行日数  83日

総歩数601.078歩 総距離346.22km

平均歩数7.241歩/日 平均距離4.17km/日

スタートから83日間で72.5%を踏破、ゴール迄残131.17km


雲が幅広く広がって薄ら寒い日であった、月曜日は歯科の予約日、正午の予約で20分程前に家を出た、数分前に到着、待つ事無く診察室へ、歯周病の歯茎の検査で鋭利な針を差して深さをチェック、本日はチェックのみで治療は無かった、南へ下って西方面から何時もの遠周り、オート○ックス瀬戸店で妻の車のコントロールタワーを300円引きで買って帰った、その後は小雨も降りだして寒かった、テレビ鑑賞とパソコンで暮れた。

PM 03:56:51 | Comment(3) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月18日  年に一度の町内会。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
     5.984歩/3.4km/138kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
         28.4/94.1km踏破
歩行日数  82日

総歩数591.934歩 総距離340.95km

平均歩数7.218歩/日 平均距離4.15km/日

スタートから 82日間で71.4%を踏破、ゴール迄残136.44km

朝は曇っていたが雨は降ってなかった、何時もより早めに起きて午前10時に間に合うように朝食、身支度を整えて9時35分頃家を出た、数分前に到着(八幡社内資料館1階の和室)で当町内会の会合が開催されて1時間程町内の話題に質疑応答があり、無事終えて飲み物が出た、20分程雑談後、解散して帰宅した、お昼前までは雨は降らなかったがお昼過ぎると雲は分厚くなり雨が降り出した、

PM 11:38:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月17日  寒い日が続く。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    2.668歩/1.5km/61kcal消費(1月16日)
    3.155歩/1.8km/73kcal消費(1月17日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
         25.0/94.1km踏破(2日分)
歩行日数  81日

総歩数585.950歩 総距離337.50km

平均歩数7.233歩/日 平均距離4.16km/日

スタートから81日間で70.6%を踏破、ゴール迄残139.89km

16日(金)晴れ
寒い日であった、一日中家に閉じこもっていた、何処へも出かけず、パソコンのお守で暮れた、この時期から2月の終わり頃までが年間で一番寒い日が続く時期、体調を崩さないように頑張るしかない。

17日(土)晴れ曇り、
本日も大変寒かった、午後から瀬港線のドラッグストアーへ買い物に出掛け、帰りにリサイクルセンターへ寄ってデジタル時計の格安を2個ゲットして帰った、電池が無かったので手持ちのボタン電池を入れて表示、非常に正確に時を刻み始めた。又昨日auctionで落札した「小鳥籠中型用・4個・2.500円/個」の代金をnet銀行で振込みの手続きを終えた、夕刻迫る中、空の小鳥籠の掃除を行い丸籠の2匹を移した、別籠の親鳥の皮膚病を軟膏を塗って治療した、明日は年一度の町内会が八幡社内の資料館で行われる。

PM 02:47:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月15日  兄宅で「菊芋」貰って来た。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    2.766歩/1.5km/64kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
          21.6/94.1km踏破
歩行日数  79日

総歩数580.127歩 総距離334.15km /日

平均歩数7.343歩 平均距離4.22km/日

スタートから79日間で69.9%を踏破、ゴール迄残143.24km

何時もと同じようなのんびりモードの日であった、朝から陽射しは春の様、陽だまりは暖かい、2階のビオトープには薄氷がはっていた、江南市の息子宅へ送る「正月DVDをコピー」封に入れてメール便の準備、夕方三沢町の兄宅へ行く途中で松山町センターからメール便を出した、兄宅ではコーヒーをご馳走になって箱一杯の「菊芋」をもらって帰った、帰宅した時は陽が暮れていた。日没と同時に寒さが厳しくなった。非常にに寒い。

PM 10:50:11 | Comment(1) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月14日  正月布団の片付け。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    10.028 歩/5.7km/232kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
          20.0/94.1km踏破
歩行日数  78日

総歩数577.361歩 総距離332.55km

平均歩数7.402歩/日 平均距離4.26km/日

スタートから78 日間で69.6%を踏破、ゴール迄残144.84km

朝から気温は非常に低く寒かったが陽が登るに連れて暖かくなった、午前10時30分、歯科の予約日でお正月以降初めての診察だった、歯そのものの治療は無く、磨き方・磨き残しの残っている部分チェック、後はブラッシングで終えた、昨日のBSハイビジョン放送・新春ザ少年倶楽部の再放送録画のDVDを熊本の孫宅と千葉県(熊本の孫の友達)へメール便で発送した、少し遠回りしてお昼過ぎに帰った、小鳥の餌(粟稗等混合飼料20kg=送料込3.756円)の代金をnetで支払いを済ませた、夕方まで2階のベランダで小鳥のゲージの底の残材を綺麗に清掃、日没後の夕食後、孫達が寝た布団(敷・掛等)・毛布・枕等を圧縮袋に入れて2階の4.5畳部屋へ収めた、外は晴れているが非常に寒くなっている。

PM 12:17:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月13日  軽くウォーキング。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   9.872歩/5.6km/228kcal踏破

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        14.2/94.1km踏破
歩行日数  77日

総歩数567.333歩 総距離326.78km

平均歩数7.367歩/日 平均距離4.24km/日

スタートから77日間で68.4%を踏破、ゴール迄残150.61km


午前中は雲の分厚いのが横切って小雪が舞ったがお昼過ぎから晴れてきた、気温は低く寒かった、お昼過ぎ山口交差点のコンビニへ出掛けて、用を済ませて西方面へウォーキング100均へ寄って数点買って帰った、午後6時BSハイビジョンでザ少年倶楽部を50分録画、2枚DVDに焼いてファイナライズ、先のお正月の家庭ビデオをDVDに焼いて2枚作った。

PM 11:05:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月12日  正月から熊本県宇土市、瀬戸へ帰った、
 国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
55.517歩/31.9km/1287Kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
           8.5/94.1km踏破
歩行日数  65日

総歩数557.461歩 総距離321.09km

平均歩数8.576歩/日 平均距離4.93km/日

スタートから65日で67.2%踏破、残りコールまで156.3KM

去年のくれ、25日に熊本の孫が3人名古屋空港便でやって来た、孫の守の忙しさから日記を付ける事無く、正月12日迄来てしまった、元旦は熊本ファミリー(両親は31日車で熊本から来瀬)と息子ファミリーで元旦のお祝い、のんびりと静かに過ごした、2日目はお寺さんへ挨拶に伺ってお墓参り後、スーパーで食事、熊本のママと我輩の誕生会を夕刻から開いた、その後孫達の寸劇があり、ゲーム有、マジックshow(魔法の杖)と賑やかに過ごして、ケーキを食べて息子ファミリーは帰った、3日午前10時から名古屋空港へ妻の車を置いて、熊本の婿の2400ccのエステマで広島へ向かい、午後11時前に呉市本町のホテルで一泊、4日の朝呉の昭和中央小学校へ寄って、一路熊本へ向かった、午後4時30分頃熊本の娘宅(宇土市)へ無事着いた、熊本は暖かく東海地方では寒気が入って寒いという情報、宇土市のウォーキングでは手袋をはめて歩いている人は居なかった、老若男女とも摺り違う時挨拶を交わすのに驚いた、田舎の感じがする町だった、翌日は南西の小山に宇土城阯があり、ウォーキングで散策、綺麗に整備されている公園があった、6日天草半島へ全員で出掛け、ドライブを楽しんだ、7日は宇土駅方面へウォーキング一周して終えた、8日は娘と妻で熊本城(長野県の松本城とよく似ていた)へ、2の丸駐車場へ止め、数分の本丸を見学、櫓の宇土櫓も登って見学、各所で写真を撮って午後3時過ぎに帰路に着いた、割と近い距離だった、9日はのんびりモードで近くへ散策に出掛けたのみで10日かえる支度をした、10日は午前10時30分娘宅を出発、熊本空港へ全員で向かい、午後1時10分発10分遅れ(定刻は13.00時発)で名古屋空港へ飛び立った、フライト時間1時間05分、無事到着、名古屋は熊本に比べて非常に寒い感じであった、11日・12日と寒さの中正月の跡片付けで終わった、健康的な正常血糖にも少しずつ慣れて、本格ウォーキングの実施も近い。

PM 03:57:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月31日  2008.12.31大晦日。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   3.886歩/2.2km/90kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
         35.6/59.0km踏破
歩行日数  64日

総歩数501.944歩 総距離 289.11km

平均歩数7.842歩/日 平均距離4.51km/日

スタートから 64日間で60.5%を踏破、ゴールまで188.28km

2008年の大晦日、息子ファミリーは午前10時過ぎに我が家へ到着、熊本の娘夫婦は午前3時過ぎに熊本県宇土市を出発したらしい、九州道・中国道・名神高速道と乗り継いで午後2時30分頃、愛知県瀬戸市の我が家へ無事到着した、去年の7月末、千葉県佐倉市から熊本県へ転勤の際我が家へ中継宿泊して以来の再会であった、孫達は久し振り再会して積もる話に花が咲いた、大晦日のテレビ番組をみて元旦を向かえた後、風呂に入って和室(8畳・6畳)に大勢が枕を並べて休んだ。

PM 06:02:20 | Comment(1) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月30日  大晦日前日はガラス拭き。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    2.696歩/1.5km/62kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
        33.3/59.0km踏破
歩行日数  63日

総歩数498.058歩 総距離286.88km

平均歩数7.905歩/日 平均距離4.55km/日

スタートから63日間で60.0%を踏破、ゴール迄残190.51km

曇りからお昼前からは晴れ間も覗いて夕刻には晴れた、大晦日前日の30日は1階の外部ガラス拭き、2階のベランダ出入り口の3ヶ所のガラス拭き、室内の鏡・戸棚・額縁のガラス拭きと8畳の神様の清掃と榊と神宮の掃除、玄米と塩、お神酒を供えた、午後から我が軽四・。ワゴンRの水拭き後ワックス掛けを行って休憩、午前11時ごろから妻と孫3人は買い物へ付いて行った、いよいよ明日は大晦日となった。

PM 12:15:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月29日  歯科医へ予約診察
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    12.288歩/7.0km/284kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
        31.8/59.0km踏破
歩行日数  62日

総歩数495.362歩 総距離285.32km

平均歩数7.989歩/日 平均距離4.60km/日

スタートから62日間で59.7%を踏破、ゴール迄残192.07km

朝夕は冷え込んでいるが日中は暖かく過ごし易い日が続いている、歯科の予約日で午前10時30分、5分程前に到着、数分待って診察室へ歯の治療は無く、歯石から潜む細菌の電子顕微鏡映像を見て、歯周病菌の有・無のチェック、ヒノキエキス入り歯磨きと抗生物質投与3日間での治療の結果である、歯周病菌は全く見当たらず、0だった、感染率は非常に高いらしいがこの調子で続けるように言われて薬なく診察のみで900円支払って帰り道、クロネコメール便センターでH瀬君に頼まれたANA全日空の株主優待割引券を発送して、わざと遠回りして帰った、ANA全日空の4枚のauction落札されたが11月初旬の半額程度の金額しか落札されなかった、お金を持参で水北町のH瀬君宅へ届けに行った、帰り大根・ヤーコン・ネギと大袋にいっぱいもらって帰った。

PM 04:09:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月28日  Hey!Say!JUMPコンサート、
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   4.964歩/2.8km/115kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
        24.7/59.0km踏破
歩行日数  61日

総歩数483.074歩 総距離278.25km

平均歩数7.919歩/日 平均距離4.56km/日

スタートから61日間で58.2%を踏破、ゴール迄残199.14km

朝方は雲が広がっていたが夕刻前は雲は取れて夕日が西の空を紅く染めていた、午前10時前妻と孫(熊本県の双子の姉妹)は名古屋市ガイシホールで行われる、Hey!Say!JUMPコンサートへ、妻は外で待機、3時間の公演後近くの産直スーパーで買い物、公演中に姉妹の妹がサインをもらった、大変喜んでいた、帰宅後即熊本県の実家へ電話して母親に報告していた、長男と我輩は留守番で、午後3時過ぎに新装なったホームセンターへ出掛けて、鋸・替え刃を購入、西方向の釣具店へ寄った、店内を見回して20分程で帰宅、丁度コンサートから帰った姉妹達と同時に家の中へ、コンサートの話を聞きながら過ごした。午後10時近く風呂に入り床へハイって静かになった。

PM 04:10:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月27日  年末防犯町内巡回。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   9.752歩/5.6km/226kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
         21.8/59.0km踏破
歩行日数  60日

総歩数478.110歩 総距離275.39km

平均歩数7.968歩/日 平均距離4.58km/日

スタートから60日間で57.6%を踏破、ゴール迄残202.00km

真冬の晴れ間が続いている、お昼前姉妹の孫と妻は名古屋市のガイシホールへ少年倶楽部(明日開幕公演)のグッズを買いに出掛けていった、その後、軽四のオルタネーターベルトの緩みを張るため修理、20分程で出来た、試運転にホームセンターまで行って、小鳥の手のり用差し餌グッズと皮膚病薬を買って帰った、午後7時40分から当地区の公民館まであるいて年末防災デモンストレーションを各町内別に巡回とて帰宅した、何だか纏まりのない巡回であった。

AM 12:45:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月27日  ルアー2個とつり雑誌2冊、
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    3.503歩/2.0km/81kcal消費

高知県土佐市青龍寺(37番) 〜 窪川町岩本寺(38番)
         16.2/59.0km踏破
歩行日数  59日

総歩数468.358歩 総距離269.77km

平均歩数7.938歩/日 平均距離4.57km/日

スタートから 59日間で56.5%を踏破、ゴール迄残207.62km

孫達が来瀬して2日目、一日中家に居るつもりが夕刻に長男にせがまれて、7月の熊本県へ旅立つ時に寄った尾張旭市の釣具店の2階へ軽四で出掛けて、メガバス製ルアー2個と雑誌2冊を購入して帰った、我輩はサングラスの格安1個買った、帰宅後めがねを分解鼻当りの金具を外して老眼鏡の故障箇所を外して交換、鼻当が再生して使用出来るようになった。

AM 12:24:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月26日  熊本の孫達3人がやって来た。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   6.220歩/3.5km/144kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番)〜 窪川町 岩本寺(37番)
          14.2/59.0km踏破
歩行日数  58日

総歩数464.855歩 総距離267.75km

平均歩数8.014歩/日 平均距離4.61km/日

スタートから58日間で56.0%を踏破、ゴール迄残209.64km

曇り空で時々小雨の降った寒い一日であった、お昼一番で名古屋空港へ熊本県宇土市からの孫達3人が来るのを迎えに行った、初めて「カーナビポケット・panasonic製CN-MP50BD・39.000円落札新同品」を使用した、一般道の案内も結構遠周りで案内するケースが多かった、りルートの案内もスムーズにしてくれて、地理が分らない所へ出向く時等は便利である、午後1時20分、10分程遅れて名古屋空港へ到着、元気に降りてきた、以前国際線のターミナルだつた建物に大型商業施設が開店していた、物珍しさに寄って3階までザット見と回った、凄い人出に驚いたが買い物はしなかった、小雨の降る中、カーナビに従って守山区の方面へ、瀬戸街道経由の案内に妻の指示と通り千代田街道へ出て、東へ東へと向かい山口交差点より北へ帰宅した、お昼を食べてなかった我輩は空腹から帰宅後遅い昼食を食べたが、孫達は少し待ってから「カッ○すし」瀬戸店へ食べに出掛けた、先週の日に録画した「ザ少年倶楽部」のクリスマスSP(90分)を見ながら時は過ぎて、入浴後床に入って静かに瀬戸の夜が更けて行った。

AM 11:33:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月23日  風呂のボイラー破棄、ボイラー漏水・修理不可。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    5.587歩/3.2km/129kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(38番)
         7.8/59.0km踏破
歩行日数  56日

総歩数453.755歩 総距離261.36km

平均歩数8.102歩/日 平均距離4.66km/日

スタートから56日間で54.7%を踏破、ゴール迄残216.03km

朝から晴れて暖かく感じた日であった、昨夜の風呂釜に点火出来ず、風呂に入れなかった、お昼前の暖か日中、給水管2本、ガス管を外して、循環式のゴム管(2本)を取り外して、ボイラーを壁から離し、サイドのパネルを外して循環管に水を入れて漏水の確認をした、内部からかなりの勢いで漏れている、銅製のボイラーに大きな穴があるようで、素人では修理は困難でると判断、総てを外して玄関費前まで運んだ、後片付けして綺麗に掃除しておいた、終えた頃、妻が帰ってきた、妻の車のETCの電源が入らない事を数日前に確認していた、夕暮れ迫る時間帯であったが延長コードを伸ばして照明をつけ、配線を確認、一部が切れていた、半田付けして被覆、そのまま収めて、カードを入れてテストした、作動する、道具を片付けて終了した。

PM 09:53:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月22日  歯科予約を間違えて再予約。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    4.187歩/2.4km/97kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
         4.6/59.0km踏破
歩行日数  55日

総歩数4481.68歩 総距離258.14km

平均歩数8.148歩/日 平均距離4.69km/日

スタートから55日間で54.0%を踏破、ゴール迄残219.25km

朝から小雨が降っていたお昼前に止んだ、午前10時に歯科の予約がしてあったが10時30分と勘違いで20分遅れで着いたがキャンセルされて午後1時に再予約、出直しとなって一旦帰った、昨日auction出品のANA全日空株主優待券が落札されたが落札者から何の連絡もない、いたずら入札の可能性が出てきた、初めての経験である、色々な人間が居るこの世の中、善人ばかりとは限らない、このような輩にも対応するだけの我が資質が必要だと思う、優待券は送った訳ではないので被害はない、午後からは1時から再予約の歯科へ、本日は「歯周病菌」の顕微鏡写真を映像に写して説明があり、多少の菌は居たが一般的には少ないですよと褒められた、又カビ菌は殆ど居ないからいいですね〜との評価を受けた、歯周病専用練り歯磨きと抗生物質の錠剤2錠を3日分保険適用外で購入、帰宅して、お昼ご飯を取って後はパソコンで遊んでくれた。

PM 11:47:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月21日  曇り空・寒かった。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    2.454歩/1.4km/56kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
         2.2/59.0km踏破
歩行日数  54日

総歩数443.981歩 総距離255.73km

平均歩数8.221歩/日 平均距離4.73km/日

スタートから54日間で53.5%を踏破、ゴール迄残221.66km

雲が空一面に垂れ込めて寒い一日であった、午後から小雨が降ったり止んだり、一日歩く事も無くパソコンで遊んで暮れた、夕刻灯油が無くなっている為、妻に頼まれて18L缶を持参、ガソリン屋で給油、1.018円/181Lだった、ストーブに給油後、火を着けてヤカンを載せた、数分でピーと鳴り沸騰した、妻の湯たんぽを準備して布団の中へ入れた、やっぱり新しい灯油は火力が強い、1年保管の古灯油は火力が弱かった。

PM 03:35:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月20日  修理のコンポ・H瀬君宅へ届けた。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   3.294歩/1.8km/76kcal消費

高知県土佐市青龍寺(36番) 〜 窪川町岩本寺(37番)
          0.8/59.0km踏破
歩行日数  53日

総歩数441.527歩 総距離254.31km

平均歩数8.330歩/日 平均距離4.79km/日

スタートから53日間で53.2%を踏破、ゴール迄残223.08km

真冬の晴れが数日おきにやってくる、周期的に来る、今日は昨日に続いて晴れ間が広がっていた、お昼過ぎまでパソコンで遊んでお昼過ぎにH瀬君宅へ、CDコンポのデスク開閉のトレイを修理して持ってゆく事になっていた、午後1時30分に到着、トレーの開閉はするがディスクを入れても音が出ない、横のパネルを外して内部の板状接点の接触不良、布やすりで摺って両方から中へ曲げた、レンズをめがねクリナーでふき取って、テスト、普通にスタートで音が鳴り出して、修理完成である、取り替えたゴムベルトを教えてサイド板を取り付けて完了、居間でコーヒーをご馳走になって、帰りに大きい白菜とネギを貰って帰った、帰宅後カーナビのGPSアンテナを落札、ネットの銀行から支払いを終えた。妻の車にカーナビは取り付ける事にして段取り中である。

PM 10:25:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2008年12月19日  auction商品受け取りに長久手町へ
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
      2.158歩/1.2km/50kcal消費

高知県土佐市清滝寺(35番) 〜 土佐市青龍寺(36番)
        16.9/18.0km踏破
歩行日数  52日

総歩数438.233歩 総距離252.42km

平均歩数8.427歩/日 平均距離4.85km/日

スタートから52日間で52.8%を踏破、ゴール迄残224.97km

今日も良く晴れて、暖かく良い日であった、auctionで落札した「panasonic製ストラーダSDカード使用・5インチ」と松下電器製のお茶挽き抹茶を作る機械を長久手町へ撮取りに出掛けてお昼前に店で受け取った、帰りパソコンショップとホームセンターへ寄って帰った、持ち帰った品物を取り出してテスト・カーナビは自宅設定(緯度・経度)を入れてせっていした、午後から昨日のH瀬君のCDコンポを分解、トレーの出し入れはドライブの細い黒ベルトの緩みからスリップして不調だった、取り合えず代用に輪ゴムを入れてテストしたらスムーズに開閉出来た、午後4時頃電話するも不在、その後はパソコンで遊んで暮れた。

PM 03:56:51 | Comment(13) | TrackBack(0) | [日記]

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プロフィール
名前瀬戸じっちゃん
URLhttp://www.geocities.jp/setojichan/
年齢66
性別
地域愛知
血液型A型
定年退職後の健康管理にウォーキングを日課にして励んでいます、「愛・地球博」の旧会場の近く武田信玄縁の「物見山・312m」の山頂迄登り、急坂を登る事で心肺機能を高め、健康を保っています、趣味はパソコンの自作とauctionに参加、夜遅くまで楽しんでいます。

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日記(1809)

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