国内健康バーチャル ウォーキング
元気に歩こう、バーチャルウォーキング、 (中山道、東海道、日光街道、山手線、甲州街道、奥州街道を完歩後四国お遍路の4コースを完歩、国内4巡目を完歩、続いて5巡目初の中山道・東海道・日光街道・奥州街道・甲州街道・山手線・四国一周・阿波の国・土佐の国・伊予の国・讃岐の国を完歩し、国内6巡目、第7路目「四国一周・土佐の国」をバーチャルウォーキングで頑張っています)

2009年02月04日  「薯童謠」に嵌ってしまった2日間、
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   1.596歩/0.9km/37kcal消費(2月3日)
   1.240歩/0.7km/28kcal消費(2月4日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
      83.7/94.1km踏破
歩行日数  99日

総歩数687.981歩 総距離396.27km

平均歩数6.949歩/日 平均距離4.00km/日

スタートから 99日間で83.0%を踏破、ゴール迄残81.12km


2月3日(火)晴曇り
午前中は晴れていたがお昼頃から雲が広がって本曇りとなった、何処へも出掛けず、時間の許す限り「韓国ドラマ・薯童謠(ソドンヨ)」を見て過ぎた、ウォーキング無し・家の中だけで1.596歩。

2月4日(水)薄曇り
完全に韓国ドラマ「薯童謠」に嵌ってしまった、チュモンの時も1日に9話(1話・60分余)を続けて見たことがある、やはり言語のほうが迫力がある。ウォーキング1.240歩、家の中だけだった。

PM 09:46:15 | Comment(1077) | TrackBack(44) | [日記]

2009年02月02日  韓ドラ「ソドンヨ」に嵌り掛けて・・・。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    556歩/0.3km/12kcal消費(1月31日)
   10.615歩/6.1km/246kcal 〃(2月1日)
   10.669歩/6.1km/247kcal 〃(2月2日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       82.1/94.1km踏破(3日合計分)
歩行日数  97日

総歩数685.145歩 総距離394.64km

平均歩数7.063歩/日 平均距離4.06km/日

1月31日(土)薄曇り
昨夜の雨から薄曇りで寒かった、最近は韓国ドラマ「ソドンヨ」の嵌って、暇さえあれば続きを見ている、「チュモン」「へシン」と韓国ドラマは非常に面白い、台詞の吹き替えは読む手間はないが迫力はやはり原語の方がよい、何処へも出掛けずテレビを見てくれた、ウォーキング556歩。

2月1日(日)晴れ
久し振りに我輩のだけ布団干し、午後2時ごろ取り入れて、街中ウォーキングへ出掛け、八幡社を過ぎて大通りを西へ八幡台の外周を回り、我が家の近くから国道155号を北上、萩殿橋を萩山台の外周を回りかえった、暖かく、風も無くウォーキング日和であった、又帰宅後は「ソドンヨ」を3話見て午前様であった。ウォーキング10.612歩(しっかりウォーキング10.001歩、77分、街中)

2月2日(月)晴れ
丁度12時が歯科の予約で2分・3分前に着いて、数分で診察治療上歯右5本の歯石を取って貰ってた、30分程掛かった、硬い石が多く取れた、麻酔無しであったが多少は痛かったが我慢できた、途中熊本県と千葉県へメール便を出して帰宅、帰宅後お昼ご飯を取り、H瀬君宅へCdコンポを片パネルを外して接点を復活させて作動するように直して、パソコンを見た、windows2000の850MHz253mのメモリーで形は古いが何とか動くことが分った、返り沢山の取立て野菜をもらって帰って又「ソドンヨ」2話見ていたら妻が帰宅、遅い夕食後、妻の見てない分の「ソドンヨ」の再生が始まった。又深夜まで見ることになる。ウォーキング10.669歩(しっかりウォーキング8.436歩、65分、歯科の帰りメール便センターへ)

PM 11:12:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月30日  2日間の日記
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   1.558歩/0.8km/36kcal(1月29日)
   3.756歩/2.1km/87kcal(1月30日)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
        69.5/94.1km踏破(2日分)
歩行日数  94日

総歩数663.305歩 総距離382.06km

平均歩数7.056歩/日 平均距離4.06km/日

スタートから94日間で80.0%を踏破、ゴール迄残95.33km

1月29日(木)曇り
曇りがちの寒い日であった、結局家から出る事無くパソコンとテレビを見て暮れた、

ウォーキング1.558歩、 

1月30日(金)晴れ曇り 夕刻から雨
午前中は晴れ間が広がっていた、夕刻から雲が広がって雨が降り出した、外出はしなかったが室内を行ったり来たりで暮れた、夕刻から韓国ドラマ「ソドンユ」の1話から6話まで見た、息子の話では10話以降から筋書きが面白くなり、はまるらしい、急がず妻と冬の夜長を韓ドラで楽しむ。 
生命維持ウォーキング3.756歩。

PM 12:15:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月28日  3日間の日記
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
   7.547歩/4.3km/174kcal(月・26日分)
   12.767歩/7.3km/295kcal(火・27日分)
   4.150歩/2.3km/96kcal (水・28日分)

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       66.5/94.1km踏破(3日合計分)
歩行日数  92日

総歩数657.991歩 総距離379.00km

平均歩数7.152歩/日 平均距離4.11km/日

スタートから92日間で79.3%を踏破、ゴール迄残98.39km

1月26日(月)
良く晴れていたが雲の広がった時は一時小雨もあった、月曜日は歯科の予約日で12時の予約、5分ほど前に着いて数分待った、前歯ブリッジ下の4本の歯垢(歯石)取り(麻酔無)を行ってもらった、正味30分掛かって大小数十個の歯垢が取れて、後で見せてもらった、治療中は結構一時的に痛かったが麻酔は要らなかった、本格的に歯垢を取ったのは初めてだったが凄い量の石が着いていた、これが生活習慣病の歯周病、糖尿病・高血圧・ガン等の悪化に影響していると言う、後数回で歯の治療は一段落となる、帰り郵便局へ寄ってお年玉年賀の「切手シート」を7枚貰って帰った。

1月27日(火)
天気は非常に良く、新年初めて理髪店へ瀬戸駅前の待たずにやってくれて格安の理髪店へ午後2時過ぎにウォーキングで出掛け、お客居ない貸切で散髪、終わりごろ数人が入ってきた、終えて西へ向かい、共栄通のヤマ○電機へ寄って、値踏み、隣接のホームセンターへ寄って値踏み、帰り道、オフハウスへ寄って値踏み、結局何も買わずに日没となった菱野トンネルを潜って帰った、

1月28日(水)
今日も朝から無風の良い天気であった、非常に温かい、妻は久し振りに所用が無く、のんびりとしていた、お昼頃何時もの小牧市大型ショッピングセンターへ行きたいと言い出した、息子の墓参り後午後0時50分頃、小牧市へ向かいショッピングセンターへ、30分程店内を見て、息子宅へ、小鳥のゲージ1個持っていった、小学1年生の次女が風(流感・インフルエンザ)で休んでいた、3日目らしく大分回復していた、大事をとっていると言う、30分程いて帰途に、又センターへ寄って1時間ほど見て周り、日用品を数点かって途中の尾張旭市でセルフうどんを食べて帰った、結構安くて美味しかった。



PM 04:10:54 | Comment(6) | TrackBack(0) | [日記]

2009年01月25日  町中ウォーキング。
国内6巡目「四国一周・土佐の国」バーチャルウォーキング
    10.748歩/6.1km/249kcal消費

高知県窪川町岩本寺(37番) 〜 土佐清水市金剛福寺(38番)
       52.4/94.1km踏破
歩行日数  89日

総歩数633.527歩 総距離364.91km

平均歩数7.118
歩/日 平均距離4.10km/日

スタートから 89日間で76.4%を踏破、ゴール迄残112.48km

良く晴れて風も無く暖かい日曜日であった、午後は女子マラソンを暫く見て、午後2時20分頃から当地区の町内を宛無しでウォーキングに出掛けた、八幡川を下って西方面へ歩いて団地〜旧万博会場長久手の北ゲート道路を北へ八幡台まで行きUターンで外周道路を左周りに進み(息子の墓にお参り)下って山口の町へ出た、東へ進み八幡社の横から北へ国道155号を北上して帰宅、約9.000歩のウォーキングだった、夕暮れまで未だ明るいが街中のウォーキングに励む夫婦連・男性一人で歩いている人・女性一人の人と結構ウォーキングをやっている人は多い、最近は歩き方でベテランか素人か分る様になった、素人の歩き方をしている人とすり違う時は長く続けると良いがと心で訴えている。 と言うものの我輩最近は正常血糖値に近づいているようだ、高血糖で慣れている体、結構歩くのに辛い時がある。

PM 11:12:02 | Comment(3) | TrackBack(0) | [日記]

プロフィール
名前瀬戸じっちゃん
URLhttp://www.geocities.jp/setojichan/
年齢66
性別
地域愛知
血液型A型
定年退職後の健康管理にウォーキングを日課にして励んでいます、「愛・地球博」の旧会場の近く武田信玄縁の「物見山・312m」の山頂迄登り、急坂を登る事で心肺機能を高め、健康を保っています、趣味はパソコンの自作とauctionに参加、夜遅くまで楽しんでいます。

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