ダイエットを開始して1ヶ月を過ぎた辺りから
停滞期がやってきました。
いくら食事を制限しても、ウォ−キングしてもマラソンをしても
痩せないのです。
結局停滞期は今日まで10日間続いています。

その局面を打開すべく、今日は意識して体を動かしました。
結果、摂取カロリ−より消費カロリ−の方が1376kcal多くなりました。
明日の体重測定が楽しみです♪