あれ?前日よりたったの0.1キロ減。(初日より1.3キロ減)
原因はなんだろう。。。
お昼に友人とランチをした時に660キロリ−と表示されたスパゲッティ−を注文した。
でもきっと作る人によって使う油の量が違ったりしてメニュ−に表示されているカロリ−より多かったのかな〜。
ダイエット中は外食は少し我慢しないとダメですね。。。

と思っていたのに今日も誘惑の魔の手が。
義父母の用事に付き添いまたまた外食。
しかもメニュ−は義父の好きなとんかつ。
お店の人には本当に申し訳ないけれど
ご飯はほとんど口にせず、とんかつも半分残してしまった。

結果−95kcal。