SANTAI 日記
ブログ名にもなっている、サンタイとはインドネシア語でのんびりという意味です。普段作っている作品の事や日々感じたことなどをゆったりのんびり綴っていこうと思ってます。 2006年9月20日にブログお引越ししました。今までありがとうございましたm(_ _)m → http://santai.at.webry.info/  

2006年06月26日  体力づくり
病気をすると、健康であることの
大切さが身にしみてわかる。
数年前に病気をして、入院して、
それはわかってたはずなんだ。
でも、時が経つにつれ、
だんだんそういう気持ちが薄れてきちゃって、
最近、ちょっと体を酷使してた感があるので、
気をつけなきゃな〜って思い始め、
ここんとこ、なるべく体に良い物を摂るようにしたり、
歩ける距離は歩くようにしたり、
ストレッチなど、軽い運動もするように心がけてます。

写真は、ここに越してきた時に、
新聞屋さんからもらったデパート巡りのカタログで
選んだヨガ(バランス)ボール。
家に届いてから、毎日のようにストレッチしてるんだけど、
テレビ観たりしながら、気が向いた時に、
遊び感覚で無理なく出来るので、
私にはけっこう向いてるかも☆
もともと、そんなに太る体質ではないけど、
年齢と共に、どうしても変化していく部分はあって・・・(;^^A
だけど、毎日続けた甲斐あって、
いつの間にかちょっと引き締まってきたし、
体重も減りましたv(*\\'-^*)b
(母にも痩せたでしょ?って言われたし♪)
何だか、楽しくなってきたよーo(*^−^*)o

健康だからこそ、
好きなことも出来るんだよね☆



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プロフィール
名前いづみ
URLhttp://santai.web.fc2.com/
性別女性
普段はプチぐるみと名づけた小さな小さな編みぐるみを作ってお店などにちょこっと置いてもらったりしてます。
作品などを紹介するサイト↑も作ったので、良かったら遊びに来て下さいね(5月20日に移設しました)
大好きなバリ島の事も紹介してます。

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