* ★40才目前!★おやじ健康ダイエット日記 * [TOP] [RSS] [すくすくBLOG]
医者に「死んじゃうよ、このままだと」と脅かされたよ。高血圧だってさ。クスリを飲み始めるのはちょっと待ってもらって、ダイエットで血圧を下げるため、第2ステージに突入だあ。



プロフィール

2006年5月

最新記事

過去記事

カテゴリー

職場の健康相談
2006年05月29日 23:51:49 [おやじ健康追求ダイエット]
 うちの会社も従業員のの健康について考え始めたらしく、健康相談というのが始まったので、体調に不安がある自分も参加してみた。
 保健師さんがひとりきて、いろいろ聞いてくれる。それで自分の目標をたてるのだ。

 結局、
.┘▲蹈丱ぅを週二回20分ずつこぐこと。
▲丱薀鵐好棔璽襪暴技芦鵤喫くらい座ること。

 これを目標としました。
 こんなんでいいんけ?ということで、びっくりしたんですが、
結局、とにかく越えやすいハードルから超えていって自信をつけ、継続するということらしい、

 実際、意識して続けるのは意外と億劫かもね。

 で、1月後に、また相談します。

 本日は、軽く目標クリアーです。あしたは、どうかな?

Comment(15) | TrackBack(0)


Warning: fsockopen(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/www/html/sys/head.php on line 626

Warning: fsockopen(): unable to connect to apix.jword.jp:80 in /home/www/html/sys/head.php on line 626
SockError:apix.jword.jp