* ★40才目前!★おやじ健康ダイエット日記 * [TOP] [RSS] [すくすくBLOG]
医者に「死んじゃうよ、このままだと」と脅かされたよ。高血圧だってさ。クスリを飲み始めるのはちょっと待ってもらって、ダイエットで血圧を下げるため、第2ステージに突入だあ。



プロフィール

2006年5月

最新記事

過去記事

カテゴリー

睡眠不足は、ダイエットの大敵だ。
2006年05月14日 07:06:21 [おやじ健康追求ダイエット]
 おはようございます。今、朝です。今日は良く寝て、すっきりしています。

 血圧が上がってしまったときに、医者には「8時間寝てください」といわれました。高血圧に睡眠不足は大敵なのですね。

 しかし、ダイエットにも同じことが言えると思います。

/欧討い譴弌⊃べない!
⊃欧討い譴弌∪長ホルモンがでて、新陳代謝を活発にする
寝ていれば、気分上々、ストレス解消

 ま、何も考えず、たっぷり寝られる環境というの賀整えられれば、ダイエットもうまくいくということじゃないですかね。

 いろいろ心配事があったら、やせらんないよね。


     

Comment(1) | TrackBack(0)


Warning: fsockopen(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /home/www/html/sys/head.php on line 626

Warning: fsockopen(): unable to connect to apix.jword.jp:80 in /home/www/html/sys/head.php on line 626
SockError:apix.jword.jp