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医者に「死んじゃうよ、このままだと」と脅かされたよ。高血圧だってさ。クスリを飲み始めるのはちょっと待ってもらって、ダイエットで血圧を下げるため、第2ステージに突入だあ。



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血圧が上がっています!!
2006年05月08日 00:08:57 [おやじ健康追求ダイエット]
 いま、寝る前の分をはかったら、148の87だってさ!
高いよね。こんなにリラックスしてるのに。危険だー。


 ところで、高血圧には、塩分摂取を制限することが必要ということなんだけど、和食は大変塩分が多くなりがちです。

 わー、ショック!!って感じ。

 で、洋食メニューがおすすめということなんだが、
 反対にダイエットという面から見ると、和食はカロリーが低く
 洋食は脂肪が多くてカロリーが高いということになるらしい。

さーて、どうしたらいいの?

結局、何でもたべすぎはダメ!ということか?

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