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2005年07月23日  ご報告
昨日の隠し事の件でございますが・・・

実はアタクシ、昨日まで、

 7日間スープダイエット

なるものをやっておりました。
野菜スープにプラスして1日ごとに決められた食材を、
ひたすら食べるってやつです。
必然的に摂取カロリーが減るのと、
カラダに良い食材を体内に入れることで、
体脂肪が燃焼されやすくなり
体内のクリーニングってなところでしょうか。

ハイ、ここから屁理屈参ります。

一月末より、運動・食事ストイック生活のため、
順調に痩せたりしていたアタクシ。
ちょうど2月のオケ演奏会頃がピークでした。

が、その後カゼを引き、
運動停止、ジャンクな不健康食生活、
そしてカゼが治っても、
まあ学生だの何だのと、ストレスを理由にだらだらと
運動は復活できず、不健康生活をキープ。
汚部屋もリーチ。
結局リバウンドというかむしろ太ったの。実に6〜7キロ。


こんなんじゃダメダメダメー。

と、今月アタマでしたかね。
気合を入れ、キレイ部屋へ脱出!

そしたらさー。
俄然スイッチ入っちゃってさー。
やっぱ汚部屋の怨念って絶対あるよ、絶対。

ジム通いも徒歩通勤も少しずつ復活でき、
自炊もでけるようになってきて・・・

そしてカゼを引き・・・
で、
このダイエットのことは、前から気になっていて、
マニュアル通りやったことはないんだけど、
スープは副食がわりに食べたりしていたんですが、
1週間前、
まあ、ちょうど3連休だし、
(コレはじめの3日間が結構しんどいと思われ)
カゼ引いてるから食欲もないし、
カラダに悪いってことはないだろうしと、
はじめてみたわけです。

わかってんのよ、アタシ。
こういった即効性があるダイエットは、
リバウンドしやすいって。わかってんの。
でもさー、
ちょっと知りたいじゃない?
言わばトライアル精神?
ダイエットって言うより実験?
そう、アタシは実験が好きなオンナ。
昔「でるでる」っていう怪しいお茶をドラッグストアで発見し、
どのくらい「でるでる」なのか
連日の下痢に苦しみつつ1ヶ月飲み続けたなあ・・・(遠い目)
健康食品も結構好きだしねえ。
またの名をヴァカとも言うのだけど。

さて、で、実際やってみてですが、
やっぱ最初の3日間は仕事と並行は無理だったなって思いました。
ひたすらベッドで本読んでるだけだったから出来たって感じ。
で、4日目以降は食材も増え、
仕事もいつもと違うシフトで空腹だのあまり考えずでき、
昨日無事終了。

そして結果。

 体重   −3キロ(最大ピークからは−4キロ)
 体脂肪率 −3%

痩せたというか、いい感じに戻ったって感じ?
全体的にカラダも軽くなって、
運動するのに腰が引けなくなったし、
むくみもとれた・・・気がする。

で、何より良かったのは、
量を食べなくていいんだなってことと、
自炊習慣が復活したってことでしょうか。
コレきっかけで、また運動・食事のストイック生活が、
復活できそうさ。
いざさー、ハイ、今日から自炊するよーって言ってもさー、
スーパーのお惣菜とかオ○ジン弁当が誘惑するじゃん。
アタクシ、脳内の天使と悪魔、悪魔の勝率すごい高いし。

しかしながら・・・
アタクシ、
ラフランス体型の下半身「出」「部」な上、
つまり見える上半身に肉がつきにくい体型だもんで、
昔から「太った?」「痩せた?」ってあんまり言われないのですよ。
(キヨコさん、気持ちわかるでしょ。コレ遺伝だよ多分)

「太った?」と言われないばっかりに、
まあ、いっかーと、油断し、
今回も「痩せた?」と誰にも言われずちょっと空しく、
ってなそんな感じです。

とは言え、理想体重まではもうちっと、
努力が必要なので、
今日からは、運動・食事の王道の我流で頑張っていこうと思います。

そうですねえ。また激太りでもしない限り、
アタクシ、コレに手を出すことはないと思います。
スープは副食で作るかもしんないけど。
アタクシは元々カラダが頑丈ですけど、
コレは万人にいいダイエットってわけでもないと思うし、
てなわけで、実験してみたい方はまあやってみてください。

この一連のお話の流れで、イチバン私が訴えたいのは・・・

「汚部屋が全てをダメにする!怨念は絶対いる!」

です(しつこいよ)。

まあ、明日はオケのお友達と赤坂でディナーなんですけどね。
しかしスェーデン料理のバイキング(おいおい)。

まあ、ボチボチストイックに頑張りますよ・・・

PM 12:25:24 | Comment(7) | [ダイエット]


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