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2005年07月12日  ややエキセントリ子
下記の五箇条をちょいと訂正・加筆。

一、早起き
改め
  寝坊したら無理しない。

一、豪雨じゃなかったら電車を使わない。
改め、
  最低でも片道は徒歩通勤してみよう。

一、バランスの良い食生活
且つ、
朝の比重を高めにしてみる


そして追加。
一、守る努力をする、
  しかし守れなくても必要以上に落ち込まない

まあこんな感じかな。
というのも、今日早起きできなくてちょっと落ち込んだもんで。
これらが楽しくできないと、精神衛生上悪いものねえ。

よっしゃーがんばるぞー。

そうそう、
あたくし、今月アタマから脱冷房生活をきっちり実行。
我慢できないかなあとか思いきや、
結構大丈夫らしいよ。
宣言以来冷房つけてないもん。

おかげで、
コンビニとか冷房ガンガンのところに入ると、
ウホウホしちゃいます。

てなわけで、健康的に生きる〜夏編って感じです。
まあ、無理はしないと思うというか、
こーゆーことでカラダ壊したことは、
今までないのでまあ大丈夫でしょう。

しかーし、今日もエアロビ楽しかったー


PM 10:14:54 | Comment(4) | [デイリー]


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