以前に書いた夕食(自炊)の続き。 

 自炊といっても、主食はコーポで取り寄せている冷凍品をボイルするかフライパンで炒めるぐらいで、とても料理をしているなんて言えないです。 自炊をして一番たいへんなのは、残飯を出さないこと。 とくにこれからの季節においては、残飯の匂いが日中締め切っている部屋にこもってしまう。 とにかく残飯を出さないように、すべての料理を食べてしまわなくてはいけない。 お皿に残る肉汁やドレッシングなどもきれいに舐めまわし、すべてを胃袋に入れてしまう。 最近これが癖になり、たまに外食などしたときについついお皿を持ち上げて顔に近づけたくなってしまうのである。 
 では、本日のメニューは、
1.神戸・二宮SAVOYのビーフカレー(とにかくうまい。辛さもほどほどにあり。)
2.ご飯(1合)
3.生パイナップル(賞味期限が本日までのため300グラム一気に食べる。)
4.プロセス・チーズ 
5.丹波盆地のむヨーグルト(こくがありうまい。マイブーム食品。)
6.バニラバーアイス(2本)
でした。 その後、DVDで『5ディズ』を観賞しながら、コーヒとオレンジジュースを飲む。


 おまけ。 ご飯は4合炊きそれを4等分にしてサランラップで包み冷凍にしておく。