mei模様日記《波乱万丈記録簿》
平凡だけど忘れたくない事ばかりな日々です。

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2005年05月28日  生活習慣改善しないと・・。
ぶちゃっけ、ダイエットです(^^;;
今の生活をするにあたり、条件があるんです。それは


体系維持

一年前前からの約束です。

しかし、このところの暴飲暴食により昨年より+7kgという大事態に(T□T)このままでは今の生活が危うい!?てことでダイエット食品を買って頑張ってます。
コーヒーが好きなのでダイエット玄米コーヒーなる物をGET☆してみました。30袋入りで2500円くらい。

玄米が入っているためか私、お腹膨れて間食が減りました。玄米が好きな方にはオススメです。

でも、お菓子食べちゃうんでオルビスのプチシャイクも2週間分買いました。

ヨガボールで引き締めにもかかります。
お値段もお手ごろになってますね〜

バランス感覚を養いつつ、骨の矯正して新陳代謝を上げる!?運動が苦手な方にも気長に続けられる物だと思います。難点は・・・置き場所くらいです。
収縮が聞くんで空気抜けば邪魔にはなりませんが。
これから10日間痩せ気に入ります!?
集中的に頑張ります!!

ただ今の体重・・・-0.5kg

朝食  プチシェイク(マンゴー味?)
昼食  ミニカップ麺、おにぎり2つ
夜   ご飯、唐揚げ、味噌汁、サラダ
間食  玄米コーヒー、煎餅1枚、こんにゃくゼリー1個

反省  サプリメントも摂取しているから出来るだけ間食!?特にお菓子は食べない方が良いと思われる。


AM 12:55:41 | Comment(25) | TrackBack(0) | [ワタシ]


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